橙汁不用买，想要减肥还得自己榨，有了它随时随地喝到爽

橙汁不要买，想要减肥还得自己榨，有了它随时随地喝到爽

很多人都喜欢喝橙汁，无论是大小宴席，还是飞机旅行，酒水中必有一种是橙汁，经常看到有人一箱一箱买橙汁，可见橙汁有多受大众喜爱。你知道吗？橙汁还是非常好的减肥食品，它含有一种植物脑醇能够帮你吸收肠道内的胆固醇，避免脂肪的生成，让你健康又瘦身。你还买橙汁吗？当然不，毕竟鲜榨无添加，好喝又营养，想减肥的美眉，还得自己动手榨，现在的榨汁机多方便，几十秒钟就能榨一杯鲜果汁，小巧精致，随身携带，无论你走到哪里，随时随地分分秒秒就能喝到鲜果汁，补充能量，甩掉脂肪，那都不是事儿。

喝果汁减肥是多简单的事儿，而且橙汁减肥效果最好，它的主要作用是排除腰腹油脂，瘦腰效果好，所以想减肥的朋友还得自己榨果汁，无添加，货真价实，物美价廉。黑科技的到来，榨汁机更新换代也很快，越来越简单，越来越方便，越来功能越强大，尤其现在流行的便携式榨汁机，只要提前充好电，随身携带走到哪里都有果汁喝，女性朋友，家中有老人孩子的都特别实用，操作简单，一键榨汁，小朋友都会操作，饭店几十元一杯的果汁，在家自己做，也不过几元钱，到了夏天，块八毛的足够。那才是真正的无添加，原汁原味，喝得放心，喝得健康。一种水果不嫌少，多几种水果口感更丰富。

春天到了，夏天还远吗，3月不减肥，5月徒悲伤，想减肥的朋友，买果汁不如自己榨果汁，这个夏天自己动手给家人榨果汁吧，让爱更有味道。

【鲜榨橙汁】所需食材：橙子1个；苹果适量；凉开水200ml。

厨具：梅森榨汁机

做法及步骤：

准备食材：橙子去皮去籽，切成1.5厘米大小的丁。自己榨果汁不但简单，最大的优势是可以随心所欲，想喝什么就榨什么，兑水就是果汁，加牛奶或者酸奶就是奶昔，再加上冰块和小甜点就是思慕雪。你也可以多种水果混合，滋味更加丰富。

苹果去皮去籽，洗净切1.5cm大小的丁。

将所有切好的橙子丁放入搅拌杯，再加少许的苹果丁，喜欢甜口的可以加点糖，想减肥的就不要加糖了。

加入200ml水到最高刻度位，过去总是榨奶昔，今天尝尝鲜果汁的口感。

便携果汁机使用之前注意充好电，盖上主机杯盖，一定要拧紧，绿灯亮即可。双击开关启动电源，注意将果汁机倒置，最好手持，单次工作时长是40秒，很容易榨汁的水果一次就好，比较难榨汁可以再进行一次，橙汁1次即可完成，口感特别细腻，当然还可以再打一次，口感更顺滑。榨好的果汁不用倒出杯子，也不用开盖畅饮，梅森杯自带吸管，可以插入习惯直饮，特方便。

小贴士：

1、新买的榨汁机首次使用前记得给榨汁机充满电后再工作。

2、榨果汁的食材有果核的需要去除果核，切成1.5cm见方的丁或者更小，更容易打碎。

3、启动开关后，注意倒置手持，单次工作时长是40秒，320ml容量也不小，1次没完成，可以再进行一次。

鲜榨橙汁，好喝又营养，常喝减肥瘦身，喝出小蛮腰。欢迎留言，感谢您阅读我的文章，如果您也喜欢美食，请多多关注，欢迎点赞，转发和分享，感谢您的鼓励支持！