真的离婚了怎么办

面对离婚，可以采取以下步骤和策略：

协议离婚

双方自愿离婚，并签订书面离婚协议。

协议中应明确约定子女抚养、财产分割、债务处理等事宜。

双方携带户口簿、身份证、结婚证及离婚协议书，到婚姻登记机关申请离婚登记。

婚姻登记机关审核无误后，收回结婚证并发放离婚证。

诉讼离婚

若双方无法达成协议，一方可以向人民法院提起离婚诉讼。

提交起诉状和相关证据，法院将审查夫妻感情是否确已破裂。

法院会综合考虑婚姻基础、婚后感情、离婚原因、夫妻关系现状等因素，做出是否准予离婚的判决。

若判决准予离婚，法院将对子女抚养、财产分割等问题作出裁决。

心理调适

离婚后，心理状态可能会受到很大影响，出现沮丧、情绪低沉、伤感等消极情绪。

可以通过移情、改变环境、寻求感情支援、心理咨询等方法进行心理调适。

放下丢失的感情，抵抗依赖心理，改正心态，迎接新的生活。

法律咨询

在离婚过程中，可能会遇到各种法律问题，如财产分割、损害赔偿等。

可以寻求婚姻法律及婚姻情感专家的建议，以便更好地维护自己的权益。

防止假离婚

注意避免因达到某种目的（如购房、福利分房、逃避债务纠纷等）而办理假离婚。

假离婚在法律上也是有效的，但可能带来财产分割、子女抚养等方面的纠纷。

如果发现对方有假离婚的意图，应及时采取措施维护自己的权益。

通过以上步骤和策略，可以更加理智和有效地应对离婚带来的各种问题，尽量减少离婚对各方带来的情感伤害和经济损失。