在家庭装饰中，家具照明是很关键的一步。在灯具市场中，因为使用寿命长，节能，美观又环保的LED灯受到了大部分消费者的喜爱。但你可能不知道，选错LED灯可能会影响视力。

据数据显示，近些年来小学生近视率已经达到了50%，青少年近视率更是高达70%，高中大学以上的近视率竟达到了90%。很多家长只知道经常看电视、玩手机会影响视力，殊不知孩子日常使用的LED灯也可能会造成视力损害。灯泡选不好，会伤害到视力。

目前市面上的LED有这两种色调：

1、暖色光，柔和的光感给人舒适、温暖的感觉。一般是家庭住宅，宿舍，宾馆用到。

2、冷色光，光源更靠近自然光感，给人感觉很明亮，能使人集中注意力。常见于部分家庭卧室，以及像办公室、教室、会议室、图书馆等学习场所。

为什么冷色光适用于学习场所？这跟灯的色温指数有关！！

LED灯的色温指数分类

从专业的角度来说，LED灯的色温分为四种：暖白光（3000k-3500k），中性白（4000k-5500k），冷白光（5500k-7500k）和特殊色温（按需定做）。

但在我们的日常生活中，最常用的是：暖白光（也即是暖黄光），中性白，冷白光（白光）这三种色温的灯泡。

很多家长在给孩子的卧室选购LED护眼灯时，总认为灯越亮越好，越亮就代表越接近白天的自然光线，孩子也不容易近视。益哥告诉大家，买LED灯选亮的，色温高的，这种想法是很危险的。

打个比方，在一天中，正午10点至下午2点，晴朗无云的天空，在没有太阳直射光的情况下，标准日光大约在 5000--5500K，可是这时候的光线是最毒最刺眼的。如果你在这种场景下阅读，会不会觉得眼睛刺痛，甚至还睁不开眼？低龄儿童的视网膜本身就比成人更脆弱，如果长时间在这种高色温的灯光下学习，轻则感到眼干，眼涩，眼睛发痒，重则近视。

LED灯该怎么选?

在不同的灯光下阅读，眼睛感受都是不一样的。色温越高灯光越白越亮，对书面的反射光就越刺眼；色温过低在阅读的时候注意力会分散，就像我们在夜晚的时候看书，灯光越暗越容易想睡觉是一样的道理。

现在市面上的节能灯一般是采用4000k-6500k的色温，可以调节三色变光，一般电商平台上的产品介绍也都会注明灯的色温。而用于阅读的护眼灯一般是采用4500k-5500k（中性光），消费者可以按需选择，但不同的厂商对色温值的定义略有区别，因此建议消费者最好看产品简介，或者咨询客服。

LED灯泡用久了会变暗是怎么回事？

也有人会说，自己买的LED灯泡用久了会变暗，是不是代表LED灯的色温会因为使用频率而产生变化？

我们平时的市电是交流高电压（220v），而LED灯珠是要求在直流低电压（20v以下）工作，要把市电变成LED灯珠能使用的电，就需要配置一个“LED恒流驱动电源”， 只要驱动器的参数与灯珠板相匹配，就可以持续供电、正常使用。

而LED灯泡用久了会变暗，就是因为驱动器内部零件产生的问题，购买一个新的驱动器，在安装前关闭电源，换下灯头，拆开连接器将旧的驱动器换掉，安装上新的驱动器就好了。

此外，为了降低灯泡对视力的影响，还应该考虑瓦数。如果是烘托氛围，可选择瓦数低的灯泡，如果有照明、阅读需求则需要选择瓦数高点的灯泡了。

总体来讲，无论是色温、LED恒流驱动电源还是瓦数，选择上都必须坚持一个原则，那就是产品质量必须合格。这在产品入驻平台时就有规定，需得有第三方认证机构出具的质检报告，部分商品还会标注具有中国强制性产品认证（CCC）编号，符合国家CCC认证标准（CCC认证是国家为保护消费者人身安全和国家安全、加强产品质量管理、依照法律法规实施的一种产品合格评定制度）。如果看到有这类字眼的，消费者购买时可更安心些。

此外，平台会对产品做不定期抽检，根据质检报告、鉴定方出具的书面鉴定报告等，针对商品不同违规情形作出处罚处理。

（京东对LED灯泡商品品质抽检规范）

因此，为了保护人的视力健康和灯具的使用安全，消费者要擦亮眼睛选对LED灯，商家们要积极提升产品质量，送检产品，维护用户的消费信心。