针对长期伏案久坐办公或学习引起的下肢血液循环不畅、腿脚酸麻，《柴云龙健康小课堂》本期推出运动处方“屈膝前蹬”动作。
示范者：太极拳世界冠军、北京大学体育教研部教师柴云龙
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2025-04-16 01:10:00
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2025-04-15 09:06:00
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2025-04-13 15:15:00
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